Что полезнее Мясной хлеб говяжий или Корень петрушки?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясной хлеб говяжий и Корень петрушки.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мясной хлеб говяжий	Корень петрушки
Пищевая ценность
Калорийность	263 мг	51 мг
Белки	10.5 гр	1.5 гр
Углеводы	1.4 гр	10.1 гр
Жиры	23.9 гр	600 мг
Витамины
Витамин B3	3 мг	1 мг
Витамин B2	0.09 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	5.2 мг	1.3 мг
Витамин B1	0.09 мг	0.08 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.1 мг
Витамин C	0	35 мг
Провитамин A	0	0.01 мг
Витамин A (РЭ)	0	2 мкг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.6 мг
Витамин B9	0	0.024 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	26 мг	57 мг
Магний	12 мг	22 мг
Натрий	877 мг	8 мг
Калий	182 мг	342 мг
Фосфор	118 мг	73 мг
Сера	105 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.7 мг	0.7 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	3.2 гр
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	61.2 гр	83 гр
Моно- и дисахариды	200 мг	6.1 гр
Зола	2.9 гр	1.5 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	1.2 гр	4 гр
Насыщеные жирные кислоты	10.6 гр	200 мг
Холестерин	62 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	200 мг