Что полезнее Мясо кролика или Капуста брюссельская?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо кролика и Капуста брюссельская.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мясо кролика	Капуста брюссельская
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	35 мг
Белки	21.2 гр	4.8 гр
Углеводы	0	3.1 гр
Жиры	11 гр	300 мг
Витамины
Витамин B3	6.2 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.18 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	11.6 мг	1.5 мг
Витамин B1	0.12 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	1 мг
Витамин C	0.8 мг	100 мг
Провитамин A	0	0.3 мг
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0.05 мг
Витамин B5	0	0.4 мг
Витамин B6	0.5 мг	0.3 мг
Витамин B9	7.7 мкг	0.031 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.01 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	4.3 мкг	0
Витамин B4	115.6 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	34 мг
Магний	25 мг	40 мг
Натрий	57 мг	7 мг
Калий	335 мг	375 мг
Фосфор	190 мг	78 мг
Сера	225 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3.3 мг	1.3 мг
Хлор	79.5 мг	0
Медь	0.13 мг	0
Марганец	0.013 мг	0
Фтор	0.073 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	5 мкг	0
Цинк	2.31 мг	0
Хром	8.5 мкг	0
Молибден	4.5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.016 мг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	4.2 гр
Органические кислоты	0	300 мг
Вода	66.7 гр	86 гр
Моно- и дисахариды	0	2.7 гр
Зола	1.2 гр	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	400 мг
Насыщеные жирные кислоты	4.9 гр	100 мг
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг