--> --> --> -->

Что полезнее Мясо кролика или Капуста брюссельская?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо кролика и Капуста брюссельская.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мясо кролика Капуста брюссельская
Пищевая ценность
Калорийность 183 мг 35 мг
Белки 21.2 гр 4.8 гр
Углеводы 0 3.1 гр
Жиры 11 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 6.2 мг 0.7 мг
Витамин B2 0.18 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 11.6 мг 1.5 мг
Витамин B1 0.12 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 1 мг
Витамин C 0.8 мг 100 мг
Провитамин A 0 0.3 мг
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0.05 мг
Витамин B5 0 0.4 мг
Витамин B6 0.5 мг 0.3 мг
Витамин B9 7.7 мкг 0.031 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.01 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 4.3 мкг 0
Витамин B4 115.6 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 34 мг
Магний 25 мг 40 мг
Натрий 57 мг 7 мг
Калий 335 мг 375 мг
Фосфор 190 мг 78 мг
Сера 225 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3.3 мг 1.3 мг
Хлор 79.5 мг 0
Медь 0.13 мг 0
Марганец 0.013 мг 0
Фтор 0.073 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 5 мкг 0
Цинк 2.31 мг 0
Хром 8.5 мкг 0
Молибден 4.5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.016 мг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 4.2 гр
Органические кислоты 0 300 мг
Вода 66.7 гр 86 гр
Моно- и дисахариды 0 2.7 гр
Зола 1.2 гр 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 400 мг
Насыщеные жирные кислоты 4.9 гр 100 мг
Холестерин 40 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мясо кролика
Всего макроэлементов больше в продукте Мясо кролика
Всего микроэлементов больше в продукте Мясо кролика
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: