--> --> --> -->

Что полезнее Мясо кролика или Кунжут-семя?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо кролика и Кунжут-семя.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мясо кролика Кунжут-семя
Пищевая ценность
Калорийность 183 мг 565 мг
Белки 21.2 гр 19.4 гр
Углеводы 0 12.2 гр
Жиры 11 гр 48.7 гр
Витамины
Витамин B3 6.2 мг 4 мг
Витамин B2 0.18 мг 0.36 мг
Витамин PP (НЭ) 11.6 мг 11.1 мг
Витамин B1 0.12 мг 1.27 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 2.3 мг
Витамин C 0.8 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.5 мг 0
Витамин B9 7.7 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.01 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 4.3 мкг 0
Витамин B4 115.6 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 1.474 гр
Магний 25 мг 540 мг
Натрий 57 мг 75 мг
Калий 335 мг 497 мг
Фосфор 190 мг 720 мг
Сера 225 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3.3 мг 16 мг
Хлор 79.5 мг 0
Медь 0.13 мг 0
Марганец 0.013 мг 0
Фтор 0.073 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 5 мкг 0
Цинк 2.31 мг 0
Хром 8.5 мкг 0
Молибден 4.5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.016 мг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 5.6 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 66.7 гр 9 гр
Моно- и дисахариды 0 2 гр
Зола 1.2 гр 5.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 10.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 4.9 гр 6.6 гр
Холестерин 40 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мясо кролика
Всего макроэлементов больше в продукте Кунжут-семя
Всего микроэлементов больше в продукте Мясо кролика
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: