--> --> --> -->

Что полезнее Мясо кролика или Облепиха?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо кролика и Облепиха.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мясо кролика Облепиха
Пищевая ценность
Калорийность 183 мг 82 мг
Белки 21.2 гр 1.2 гр
Углеводы 0 5.7 гр
Жиры 11 гр 5.4 гр
Витамины
Витамин B3 6.2 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.18 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 11.6 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.12 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 5 мг
Витамин C 0.8 мг 200 мг
Провитамин A 0 1.5 мг
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0.25 мг
Витамин B5 0 0.2 мг
Витамин B6 0.5 мг 0.8 мг
Витамин B9 7.7 мкг 9 мкг
Витамин H 0 3.3 мкг
Витамин A 0.01 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 4.3 мкг 0
Витамин B4 115.6 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 22 мг
Магний 25 мг 30 мг
Натрий 57 мг 4 мг
Калий 335 мг 193 мг
Фосфор 190 мг 9 мг
Сера 225 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3.3 мг 1.4 мг
Хлор 79.5 мг 0
Медь 0.13 мг 0
Марганец 0.013 мг 0
Фтор 0.073 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 5 мкг 0
Цинк 2.31 мг 0
Хром 8.5 мкг 0
Молибден 4.5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.016 мг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2 гр
Органические кислоты 0 2 гр
Вода 66.7 гр 83 гр
Моно- и дисахариды 0 5.7 гр
Зола 1.2 гр 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 4.9 гр 2.2 гр
Холестерин 40 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Облепиха
Всего макроэлементов больше в продукте Мясо кролика
Всего микроэлементов больше в продукте Мясо кролика
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: