Что полезнее Мясо кролика или Тетерев?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо кролика и Тетерев.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мясо кролика	Тетерев
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	253.9 мг
Белки	21.2 гр	18 гр
Углеводы	0	500 мг
Жиры	11 гр	20 гр
Витамины
Витамин B3	6.2 мг	3.5 мг
Витамин B2	0.18 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	11.6 мг	6.488 мг
Витамин B1	0.12 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.5 мг
Витамин C	0.8 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0.04 мг
Витамин B5	0	0.5 мг
Витамин B6	0.5 мг	0.4 мг
Витамин B9	7.7 мкг	8 мкг
Витамин H	0	3 мкг
Витамин A	0.01 мг	0.04 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	4.3 мкг	2 мкг
Витамин B4	115.6 мг	70 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	15 мг
Магний	25 мг	20 мг
Натрий	57 мг	100 мг
Калий	335 мг	250 мг
Фосфор	190 мг	200 мг
Сера	225 мг	230 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3.3 мг	3 мг
Хлор	79.5 мг	60 мг
Медь	0.13 мг	0.18 мг
Марганец	0.013 мг	0.035 мг
Фтор	0.073 мг	0.063 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	5 мкг	7 мкг
Цинк	2.31 мг	3 мг
Хром	8.5 мкг	0.01 мг
Молибден	4.5 мкг	0.012 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.016 мг	7 мкг
Никель	0	0.01 мг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0.075 мг
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	66.7 гр	65 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	1.2 гр	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	4.9 гр	0
Холестерин	40 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0