--> --> --> -->

Что полезнее Мидии или Снеток солено-сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мидии и Снеток солено-сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мидии Снеток солено-сушеный
Пищевая ценность
Калорийность 77 мг 264 мг
Белки 11.5 гр 46.3 гр
Углеводы 3.3 гр 0
Жиры 2 гр 8.8 гр
Витамины
Витамин B3 1.6 мг 0
Витамин B2 0.14 мг 0
Витамин PP (НЭ) 3.7 мг 0
Витамин B1 0.1 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0.9 мг 0
Витамин C 1 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.06 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.06 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 50 мг 1.468 гр
Магний 30 мг 97 мг
Натрий 290 мг 4.412 гр
Калий 310 мг 406 мг
Фосфор 210 мг 1.04 гр
Сера 115 мг 463 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3.2 мг 7 мг
Хлор 0 6.804 гр
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 82 гр 27.4 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 1.6 гр 17.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 400 мг 0
Холестерин 40 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мидии
Всего макроэлементов больше в продукте Снеток солено-сушеный
Всего микроэлементов больше в продукте Снеток солено-сушеный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: