--> --> --> -->
Войти Зарегистрироваться

Что полезнее Моллюск рапана или Плотва?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Моллюск рапана и Плотва.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Моллюск рапана Плотва
Пищевая ценность
Калорийность 76.7 мг 88 мг
Белки 16.7 гр 17.5 гр
Углеводы 0 0
Жиры 1.1 гр 2 гр
Витамины
Витамин B3 0 0
Витамин B2 0 0
Витамин PP (НЭ) 2.772 мг 2.905 мг
Витамин B1 0 0
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 84 мг 0
Магний 72 мг 0
Натрий 82 мг 0
Калий 0 0
Фосфор 0 0
Сера 167 мг 175 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 11 мг 0
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 0 70 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Плотва
Всего макроэлементов больше в продукте Моллюск рапана
Всего микроэлементов больше в продукте Плотва
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой:

Что полезнее Пиво светлое 5% или Крупа овсяная?
Что полезнее Вода или Абрикосовое пюре?
Что полезнее Минеральная вода миргородская или Банан?
Что полезнее Масло арахисовое или Джем мандариновый?
Что полезнее Какао-порошок или Нерка красная?
Что полезнее Пастила, глазированная шоколадом или Сардельки говяжьи?
Что полезнее Тритикале или Сметана 10,0% жирности?
Что полезнее Ячмень или Цукаты?
Что полезнее Сыр голландский или Джакас?
Что полезнее Сыр чеддер или Скумбрия консервированная?
Что полезнее Молоко пастеризованное, 2,5% жирности или Варенье из мандаринов?
Что полезнее Сливки, взбитые шоколадные или Щавель?
Что полезнее Огурец или Снеток солено-сушеный?
Что полезнее Горошек зеленый консервированный или Компот из яблок. Консервы?
Что полезнее Абрикос-ядро или Краб?
Что полезнее Курок или Персики консервированные?
Что полезнее Терпуг или Виноград?
Что полезнее Боковник холодного копчения или Сиг в томатном соусе консервированный?