Что полезнее Молоко козье или Цыплята?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко козье и Цыплята.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко козье	Цыплята
Пищевая ценность
Калорийность	66.7 мг	139.7 мг
Белки	3 гр	18.7 гр
Углеводы	4.5 гр	500 мг
Жиры	4.2 гр	7 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	3.1 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	0.798 мг	6.204 мг
Витамин B1	0.04 мг	0.07 мг
Витамин E (ТЭ)	0.09 мг	0.3 мг
Витамин C	2 мг	2 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.1 мг	0.04 мг
Витамин B5	0.3 мг	0.8 мг
Витамин B6	0.05 мг	0.5 мг
Витамин B9	1 мкг	3.3 мкг
Витамин H	3.1 мкг	8.4 мкг
Витамин A	0.1 мг	0.04 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.1 мкг	0.4 мкг
Витамин B4	14.2 мг	118 мг
Витамин D	0.06 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	143 мг	10 мг
Магний	14 мг	25 мг
Натрий	47 мг	100 мг
Калий	145 мг	300 мг
Фосфор	89 мг	210 мг
Сера	30 мг	180 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.01 мг	1.5 мг
Хлор	35 мг	76 мг
Медь	0.02 мг	0.068 мг
Марганец	0.017 мг	0.015 мг
Фтор	0	0.13 мг
Бор	0	0
Алюминий	0.022 мг	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	2 мкг	4 мкг
Цинк	0	1.26 мг
Хром	0	8 мкг
Молибден	7 мкг	5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.01 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	0	70 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	0	800 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0