--> --> --> -->

Что полезнее Молоко козье или Свинина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко козье и Свинина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко козье Свинина
Пищевая ценность
Калорийность 66.7 мг 142 мг
Белки 3 гр 19.4 гр
Углеводы 4.5 гр 0
Жиры 4.2 гр 7.1 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 2.63 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.798 мг 5.85 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.11 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 0
Витамин C 2 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.1 мг 0
Витамин B5 0.3 мг 0.5 мг
Витамин B6 0.05 мг 0.3 мг
Витамин B9 1 мкг 4.1 мкг
Витамин H 3.1 мкг 0
Витамин A 0.1 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.1 мкг 0
Витамин B4 14.2 мг 75 мг
Витамин D 0.06 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 143 мг 8 мг
Магний 14 мг 41 мг
Натрий 47 мг 58 мг
Калий 145 мг 345 мг
Фосфор 89 мг 220 мг
Сера 30 мг 220 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.01 мг 1.6 мг
Хлор 35 мг 48.6 мг
Медь 0.02 мг 0.096 мг
Марганец 0.017 мг 0.029 мг
Фтор 0 0.069 мг
Бор 0 0
Алюминий 0.022 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2 мкг 6.6 мкг
Цинк 0 2.07 мг
Хром 0 0.014 мг
Молибден 7 мкг 0.013 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 8 мкг
Никель 0 0.012 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0.03 мг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 0 72.4 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 1.45 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Свинина
Всего макроэлементов больше в продукте Свинина
Всего микроэлементов больше в продукте Свинина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: