Что полезнее Молоко овечье или Ананас?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Ананас.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко овечье	Ананас
Пищевая ценность
Калорийность	109.7 мг	52 мг
Белки	5.6 гр	300 мг
Углеводы	4.8 гр	11.8 гр
Жиры	7.7 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	0.3 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.02 мг
Витамин PP (НЭ)	1.23 мг	0.4 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.06 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.2 мг
Витамин C	5 мг	11 мг
Провитамин A	0	0.02 мг
Витамин A (РЭ)	0.06 мг	3 мкг
Витамин B5	0.4 мг	0.2 мг
Витамин B6	0	0.1 мг
Витамин B9	2 мкг	5 мкг
Витамин H	8.1 мкг	0
Витамин A	0.06 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0
Витамин B4	30 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	178 мг	17 мг
Магний	11 мг	13 мг
Натрий	26 мг	1 мг
Калий	198 мг	134 мг
Фосфор	158 мг	8 мг
Сера	56 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.09 мг	0.3 мг
Хлор	76 мг	0
Медь	0.013 мг	0
Марганец	0.011 мг	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0.02 мг	0
Йод	2 мкг	0
Цинк	0.22 мг	0
Хром	0	0
Молибден	8 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.013 мг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1 гр
Органические кислоты	0	1 гр
Вода	0	85.5 гр
Моно- и дисахариды	0	11.8 гр
Зола	0	300 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0