Что полезнее Молоко овечье или Корень сельдерея?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Корень сельдерея.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко овечье	Корень сельдерея
Пищевая ценность
Калорийность	109.7 мг	34 мг
Белки	5.6 гр	1.3 гр
Углеводы	4.8 гр	6.5 гр
Жиры	7.7 гр	300 мг
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	0.9 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	1.23 мг	1.2 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.5 мг
Витамин C	5 мг	8 мг
Провитамин A	0	0.01 мг
Витамин A (РЭ)	0.06 мг	3 мкг
Витамин B5	0.4 мг	0.4 мг
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	2 мкг	7 мкг
Витамин H	8.1 мкг	0.1 мкг
Витамин A	0.06 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0
Витамин B4	30 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	178 мг	63 мг
Магний	11 мг	33 мг
Натрий	26 мг	77 мг
Калий	198 мг	393 мг
Фосфор	158 мг	27 мг
Сера	56 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.09 мг	0.5 мг
Хлор	76 мг	0
Медь	0.013 мг	0
Марганец	0.011 мг	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0.02 мг	0
Йод	2 мкг	0
Цинк	0.22 мг	0
Хром	0	0
Молибден	8 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.013 мг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	3.1 гр
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	0	87.7 гр
Моно- и дисахариды	0	5.5 гр
Зола	0	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	1 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	100 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг