Что полезнее Молоко овечье или Персик?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Персик.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко овечье	Персик
Пищевая ценность
Калорийность	109.7 мг	45 мг
Белки	5.6 гр	900 мг
Углеводы	4.8 гр	9.5 гр
Жиры	7.7 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.08 мг
Витамин PP (НЭ)	1.23 мг	0.8 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	1.1 мг
Витамин C	5 мг	10 мг
Провитамин A	0	0.5 мг
Витамин A (РЭ)	0.06 мг	0.083 мг
Витамин B5	0.4 мг	0.2 мг
Витамин B6	0	0.06 мг
Витамин B9	2 мкг	8 мкг
Витамин H	8.1 мкг	0.4 мкг
Витамин A	0.06 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0
Витамин B4	30 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	178 мг	20 мг
Магний	11 мг	16 мг
Натрий	26 мг	30 мг
Калий	198 мг	363 мг
Фосфор	158 мг	34 мг
Сера	56 мг	6 мг
Кремний	0	10 мг
Микроэлементы
Железо	0.09 мг	0.6 мг
Хлор	76 мг	2 мг
Медь	0.013 мг	0.05 мг
Марганец	0.011 мг	0.14 мг
Фтор	0	0.022 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0.65 мг
Титан	0	0
Стронций	0.02 мг	0
Йод	2 мкг	2 мкг
Цинк	0.22 мг	0.1 мг
Хром	0	0.014 мг
Молибден	8 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	3 мкг	0
Никель	0	4 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	3 мкг
Селен	0.013 мг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.1 гр
Органические кислоты	0	700 мг
Вода	0	86.1 гр
Моно- и дисахариды	0	8.3 гр
Зола	0	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0