Что полезнее Молоко овечье или Сардельки говяжьи?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Сардельки говяжьи.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко овечье	Сардельки говяжьи
Пищевая ценность
Калорийность	109.7 мг	215 мг
Белки	5.6 гр	11.4 гр
Углеводы	4.8 гр	1.3 гр
Жиры	7.7 гр	18.2 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	2.2 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	1.23 мг	4.5 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.4 мг
Витамин C	5 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.06 мг	0
Витамин B5	0.4 мг	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	2 мкг	0
Витамин H	8.1 мкг	0
Витамин A	0.06 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0
Витамин B4	30 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	178 мг	26 мг
Магний	11 мг	16 мг
Натрий	26 мг	823 мг
Калий	198 мг	193 мг
Фосфор	158 мг	131 мг
Сера	56 мг	114 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.09 мг	1.8 мг
Хлор	76 мг	0
Медь	0.013 мг	0
Марганец	0.011 мг	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0.02 мг	0
Йод	2 мкг	7 мкг
Цинк	0.22 мг	0
Хром	0	0
Молибден	8 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.013 мг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	200 мг
Органические кислоты	0	0
Вода	0	66.1 гр
Моно- и дисахариды	0	500 мг
Зола	0	2.8 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	800 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	6.6 гр
Холестерин	0	50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0