Что полезнее Молоко овечье или Сливки стерилизованные 10,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Сливки стерилизованные 10,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко овечье	Сливки стерилизованные 10,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность	109.7 мг	119 мг
Белки	5.6 гр	2.7 гр
Углеводы	4.8 гр	4.4 гр
Жиры	7.7 гр	10 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	0.2 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	1.23 мг	0.9 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.3 мг
Витамин C	5 мг	0.3 мг
Провитамин A	0	0.025 мг
Витамин A (РЭ)	0.06 мг	0.059 мг
Витамин B5	0.4 мг	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	2 мкг	0
Витамин H	8.1 мкг	0
Витамин A	0.06 мг	0.055 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0
Витамин B4	30 мг	0
Витамин D	0	0.08 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	178 мг	91 мг
Магний	11 мг	10 мг
Натрий	26 мг	40 мг
Калий	198 мг	124 мг
Фосфор	158 мг	83 мг
Сера	56 мг	27 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.09 мг	0.1 мг
Хлор	76 мг	0
Медь	0.013 мг	0
Марганец	0.011 мг	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0.02 мг	0
Йод	2 мкг	0
Цинк	0.22 мг	0
Хром	0	0
Молибден	8 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.013 мг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	0	82.1 гр
Моно- и дисахариды	0	4.4 гр
Зола	0	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	5.8 гр
Холестерин	0	30 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0