--> --> --> -->

Что полезнее Молоко овечье или Треска?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Треска.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко овечье Треска
Пищевая ценность
Калорийность 109.7 мг 69 мг
Белки 5.6 гр 16 гр
Углеводы 4.8 гр 0
Жиры 7.7 гр 600 мг
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 2.3 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.07 мг
Витамин PP (НЭ) 1.23 мг 5.8 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.09 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.9 мг
Витамин C 5 мг 1 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.06 мг 0.01 мг
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 2 мкг 1.3 мкг
Витамин H 8.1 мкг 0.01 мг
Витамин A 0.06 мг 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.5 мкг 1.6 мкг
Витамин B4 30 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 178 мг 25 мг
Магний 11 мг 30 мг
Натрий 26 мг 55 мг
Калий 198 мг 340 мг
Фосфор 158 мг 210 мг
Сера 56 мг 200 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.09 мг 0.5 мг
Хлор 76 мг 165 мг
Медь 0.013 мг 0.15 мг
Марганец 0.011 мг 0.08 мг
Фтор 0 0.7 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0.02 мг 0
Йод 2 мкг 0.135 мг
Цинк 0.22 мг 1.02 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 8 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 3 мкг 0.03 мг
Никель 0 9 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.013 мг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 0 82.1 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко овечье
Всего макроэлементов больше в продукте Треска
Всего микроэлементов больше в продукте Треска
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: