Что полезнее Молоко овечье или Виноград?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Виноград.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко овечье	Виноград
Пищевая ценность
Калорийность	109.7 мг	72 мг
Белки	5.6 гр	600 мг
Углеводы	4.8 гр	15.4 гр
Жиры	7.7 гр	600 мг
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	0.3 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.02 мг
Витамин PP (НЭ)	1.23 мг	0.3 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.4 мг
Витамин C	5 мг	6 мг
Провитамин A	0	0.03 мг
Витамин A (РЭ)	0.06 мг	5 мкг
Витамин B5	0.4 мг	0.06 мг
Витамин B6	0	0.09 мг
Витамин B9	2 мкг	2 мкг
Витамин H	8.1 мкг	1.5 мкг
Витамин A	0.06 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0
Витамин B4	30 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	178 мг	30 мг
Магний	11 мг	17 мг
Натрий	26 мг	26 мг
Калий	198 мг	225 мг
Фосфор	158 мг	22 мг
Сера	56 мг	7 мг
Кремний	0	12 мг
Микроэлементы
Железо	0.09 мг	0.6 мг
Хлор	76 мг	1 мг
Медь	0.013 мг	0.08 мг
Марганец	0.011 мг	0.09 мг
Фтор	0	0.012 мг
Бор	0	0.365 мг
Алюминий	0	0.38 мг
Титан	0	0
Стронций	0.02 мг	0
Йод	2 мкг	8 мкг
Цинк	0.22 мг	0.091 мг
Хром	0	3 мкг
Молибден	8 мкг	3 мкг
Ванадий	0	0.01 мг
Кобальт	3 мкг	2 мкг
Никель	0	0.016 мг
Рубидий	0	0.1 мг
Литий	0	0
Селен	0.013 мг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.6 гр
Органические кислоты	0	800 мг
Вода	0	80.5 гр
Моно- и дисахариды	0	15.4 гр
Зола	0	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	200 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	200 мг