--> --> --> -->

Что полезнее Молоко пастеризованное 3,2% жирности или Путассу?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко пастеризованное 3,2% жирности и Путассу.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко пастеризованное 3,2% жирности Путассу
Пищевая ценность
Калорийность 60 мг 82 мг
Белки 2.9 гр 18.5 гр
Углеводы 4.7 гр 0
Жиры 3.2 гр 900 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 1.9 мг
Витамин B2 0.15 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.8 мг 5.6 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.4 мг
Витамин C 1.3 мг 1.4 мг
Провитамин A 0.01 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.022 мг 0.04 мг
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0.05 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.02 мг 0.04 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 23.6 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 120 мг 40 мг
Магний 14 мг 40 мг
Натрий 50 мг 65 мг
Калий 146 мг 335 мг
Фосфор 90 мг 210 мг
Сера 29 мг 190 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0.7 мг
Хлор 110 мг 165 мг
Медь 0.012 мг 0.15 мг
Марганец 6 мкг 0.08 мг
Фтор 0.02 мг 0.7 мг
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 0.135 мг
Цинк 0.4 мг 1.02 мг
Хром 2 мкг 0.055 мг
Молибден 5 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 0.03 мг
Никель 0 9 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 88.4 гр 79.2 гр
Моно- и дисахариды 4.7 гр 0
Зола 700 мг 1.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 2 гр 300 мг
Холестерин 9 мг 60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко пастеризованное 3,2% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Путассу
Всего микроэлементов больше в продукте Путассу
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: