Что полезнее Молоко сухое, 25% жирности или Мороженое, сливочное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко сухое, 25% жирности и Мороженое, сливочное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко сухое, 25% жирности	Мороженое, сливочное
Пищевая ценность
Калорийность	469.2 мг	183 мг
Белки	24.2 гр	3.7 гр
Углеводы	39.3 гр	19.4 гр
Жиры	25 гр	10 гр
Витамины
Витамин B3	0.7 мг	0.1 мг
Витамин B2	1.3 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	4.717 мг	0.7 мг
Витамин B1	0.3 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.09 мг	0.3 мг
Витамин C	4 мг	0.6 мг
Провитамин A	0	0.03 мг
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	0.062 мг
Витамин B5	0.4 мг	0.3 мг
Витамин B6	0.05 мг	0.07 мг
Витамин B9	5 мкг	5 мкг
Витамин H	3.2 мкг	2.2 мкг
Витамин A	0.05 мг	0.057 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0.3 мкг
Витамин B4	23.6 мг	9.1 мг
Витамин D	0.05 мкг	0.02 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	1 гр	148 мг
Магний	119 мг	22 мг
Натрий	400 мг	50 мг
Калий	1.2 гр	156 мг
Фосфор	790 мг	107 мг
Сера	29 мг	38 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.5 мг	0.1 мг
Хлор	110 мг	54 мг
Медь	0.012 мг	0.015 мг
Марганец	6 мкг	0.014 мг
Фтор	0.02 мг	0.022 мг
Бор	0	0
Алюминий	0.05 мг	0
Титан	0	0
Стронций	0.017 мг	0
Йод	9 мкг	0.043 мг
Цинк	0.4 мг	0.323 мг
Хром	2 мкг	0.7 мкг
Молибден	5 мкг	7 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.8 мкг	1.3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	2 мкг	0
Олово	0.013 мг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	1.2 гр	100 мг
Вода	4 гр	66 гр
Моно- и дисахариды	39.3 гр	19.4 гр
Зола	6.3 гр	800 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	6.3 гр
Холестерин	90 мг	29 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	14.9 гр	0