Что полезнее Мороженое или Балык осетровый холодного копчения?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое и Балык осетровый холодного копчения.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое	Балык осетровый холодного копчения
Пищевая ценность
Калорийность	232 мг	194 мг
Белки	3.7 гр	20.4 гр
Углеводы	20.4 гр	0
Жиры	15 гр	12.5 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	1.7 мг
Витамин B2	0.21 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	6.6 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	2.4 мг
Витамин C	0.4 мг	0
Провитамин A	0.045 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.094 мг	0.058 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.086 мг	0.058 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	159 мг	39 мг
Магний	21 мг	21 мг
Натрий	50 мг	3.474 гр
Калий	162 мг	240 мг
Фосфор	114 мг	181 мг
Сера	37 мг	204 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.9 мг
Хлор	0	165 мг
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0.7 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	100 мг	0
Вода	60 гр	57.2 гр
Моно- и дисахариды	20.4 гр	0
Зола	800 мг	9.9 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	9.4 гр	2.8 гр
Холестерин	44 мг	92 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0