--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое или Гречневая мука?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое и Гречневая мука.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое Гречневая мука
Пищевая ценность
Калорийность 232 мг 353 мг
Белки 3.7 гр 13.6 гр
Углеводы 20.4 гр 71.9 гр
Жиры 15 гр 1.2 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 3.1 мг
Витамин B2 0.21 мг 0.18 мг
Витамин PP (НЭ) 0.7 мг 6.3 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.4 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.3 мг
Витамин C 0.4 мг 0
Провитамин A 0.045 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.094 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.5 мг
Витамин B9 0 0.032 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.086 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 159 мг 42 мг
Магний 21 мг 48 мг
Натрий 50 мг 3 мг
Калий 162 мг 130 мг
Фосфор 114 мг 250 мг
Сера 37 мг 81 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 4 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0.37 мг
Марганец 0 0.76 мг
Фтор 0 0.09 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 1.09 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0.013 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 2.1 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.8 гр
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 60 гр 9 гр
Моно- и дисахариды 20.4 гр 1.4 гр
Зола 800 мг 1.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 70.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 9.4 гр 200 мг
Холестерин 44 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Гречневая мука
Всего макроэлементов больше в продукте Гречневая мука
Всего микроэлементов больше в продукте Гречневая мука
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: