Что полезнее Мороженое или Лавровый лист?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое и Лавровый лист.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое	Лавровый лист
Пищевая ценность
Калорийность	232 мг	313 мг
Белки	3.7 гр	7.61 гр
Углеводы	20.4 гр	48.67 гр
Жиры	15 гр	8.36 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0
Витамин B2	0.21 мг	0.421 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	2.005 мг
Витамин B1	0.03 мг	9 мкг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0
Витамин C	0.4 мг	46.5 мг
Провитамин A	0.045 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.094 мг	0.309 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	1.74 мг
Витамин B9	0	0.18 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.086 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	159 мг	834 мг
Магний	21 мг	120 мг
Натрий	50 мг	23 мг
Калий	162 мг	529 мг
Фосфор	114 мг	113 мг
Сера	37 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	43 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0.416 мг
Марганец	0	8.167 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	3.7 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	2.8 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	26.3 гр
Органические кислоты	100 мг	0
Вода	60 гр	5.44 гр
Моно- и дисахариды	20.4 гр	0
Зола	800 мг	3.62 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	9.4 гр	2.28 гр
Холестерин	44 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0