--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое или Сметана 20,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое и Сметана 20,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое Сметана 20,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность 232 мг 206 мг
Белки 3.7 гр 2.5 гр
Углеводы 20.4 гр 3.4 гр
Жиры 15 гр 20 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.21 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 0.7 мг 0.6 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.4 мг
Витамин C 0.4 мг 0.3 мг
Провитамин A 0.045 мг 0.06 мг
Витамин A (РЭ) 0.094 мг 0.16 мг
Витамин B5 0 0.3 мг
Витамин B6 0 0.07 мг
Витамин B9 0 8.5 мкг
Витамин H 0 3.6 мкг
Витамин A 0.086 мг 0.15 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.37 мкг
Витамин B4 0 124 мг
Витамин D 0 0.1 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 159 мг 86 мг
Магний 21 мг 8 мг
Натрий 50 мг 35 мг
Калий 162 мг 109 мг
Фосфор 114 мг 60 мг
Сера 37 мг 25 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 0.2 мг
Хлор 0 61 мг
Медь 0 0.02 мг
Марганец 0 3 мкг
Фтор 0 0.014 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0 0.24 мг
Хром 0 0
Молибден 0 5 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.3 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.3 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 100 мг 800 мг
Вода 60 гр 72.8 гр
Моно- и дисахариды 20.4 гр 3.4 гр
Зола 800 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 9.4 гр 11.9 гр
Холестерин 44 мг 87 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сметана 20,0% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Мороженое
Всего микроэлементов больше в продукте Сметана 20,0% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: