Что полезнее Мороженое, сливочное или Персик сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное и Персик сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое, сливочное	Персик сушеный
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	254 мг
Белки	3.7 гр	3 гр
Углеводы	19.4 гр	57.7 гр
Жиры	10 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	2.1 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.15 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	2.6 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	5.5 мг
Витамин C	0.6 мг	5 мг
Провитамин A	0.03 мг	1 мг
Витамин A (РЭ)	0.062 мг	0.167 мг
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.07 мг	0
Витамин B9	5 мкг	0
Витамин H	2.2 мкг	0
Витамин A	0.057 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.3 мкг	0
Витамин B4	9.1 мг	0
Витамин D	0.02 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	148 мг	115 мг
Магний	22 мг	92 мг
Натрий	50 мг	141 мг
Калий	156 мг	2.043 гр
Фосфор	107 мг	192 мг
Сера	38 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	3 мг
Хлор	54 мг	0
Медь	0.015 мг	0
Марганец	0.014 мг	0
Фтор	0.022 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.043 мг	0
Цинк	0.323 мг	0
Хром	0.7 мкг	0
Молибден	7 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	1.3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	14.9 гр
Органические кислоты	100 мг	2.5 гр
Вода	66 гр	18 гр
Моно- и дисахариды	19.4 гр	52.2 гр
Зола	800 мг	3.5 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	5.5 гр
Насыщеные жирные кислоты	6.3 гр	100 мг
Холестерин	29 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг