--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое, сливочное, крем-брюле или Кальмар?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, крем-брюле и Кальмар.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое, сливочное, крем-брюле Кальмар
Пищевая ценность
Калорийность 191 мг 100 мг
Белки 3.7 гр 18 гр
Углеводы 21.4 гр 2 гр
Жиры 10 гр 2.2 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 2.5 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.09 мг
Витамин PP (НЭ) 0.7 мг 7.6 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.18 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 2.2 мг
Витамин C 0.4 мг 1.5 мг
Провитамин A 0.03 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.062 мг 0
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.07 мг 0.2 мг
Витамин B9 5 мкг 0.011 мг
Витамин H 2.2 мкг 0
Витамин A 0.057 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 9.1 мг 0
Витамин D 0.02 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 133 мг 40 мг
Магний 17 мг 90 мг
Натрий 49 мг 110 мг
Калий 152 мг 280 мг
Фосфор 103 мг 250 мг
Сера 38 мг 180 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 1.1 мг
Хлор 54 мг 0
Медь 0.015 мг 1.5 мг
Марганец 0.014 мг 0.17 мг
Фтор 0.022 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.043 мг 0.3 мг
Цинк 0.323 мг 1.8 мг
Хром 0.7 мкг 0
Молибден 7 мкг 0.02 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 1.3 мкг 0.095 мг
Никель 0 0.011 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 64 гр 76.4 гр
Моно- и дисахариды 21.4 гр 0
Зола 800 мг 1.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 6.3 гр 500 мг
Холестерин 29 мг 85 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Кальмар
Всего макроэлементов больше в продукте Кальмар
Всего микроэлементов больше в продукте Мороженое, сливочное, крем-брюле
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: