Что полезнее Мороженое, сливочное, крем-брюле или Козлятина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, крем-брюле и Козлятина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое, сливочное, крем-брюле	Козлятина
Пищевая ценность
Калорийность	191 мг	216 мг
Белки	3.7 гр	18 гр
Углеводы	21.4 гр	0
Жиры	10 гр	16 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	5 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	7.988 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.5 мг
Витамин C	0.4 мг	0
Провитамин A	0.03 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.062 мг	0
Витамин B5	0.3 мг	0.5 мг
Витамин B6	0.07 мг	0.4 мг
Витамин B9	5 мкг	8 мкг
Витамин H	2.2 мкг	3 мкг
Витамин A	0.057 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.3 мкг	2 мкг
Витамин B4	9.1 мг	70 мг
Витамин D	0.02 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	133 мг	10 мг
Магний	17 мг	20 мг
Натрий	49 мг	65 мг
Калий	152 мг	325 мг
Фосфор	103 мг	200 мг
Сера	38 мг	230 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	3 мг
Хлор	54 мг	60 мг
Медь	0.015 мг	0.18 мг
Марганец	0.014 мг	0.035 мг
Фтор	0.022 мг	0.063 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.043 мг	7 мкг
Цинк	0.323 мг	3 мг
Хром	0.7 мкг	0.01 мг
Молибден	7 мкг	0.012 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	1.3 мкг	7 мкг
Никель	0	0.01 мг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0.075 мг
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	100 мг	0
Вода	64 гр	80 гр
Моно- и дисахариды	21.4 гр	0
Зола	800 мг	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	6.3 гр	0
Холестерин	29 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0