Что полезнее Мороженое, сливочное, крем-брюле или Печень свиная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, крем-брюле и Печень свиная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое, сливочное, крем-брюле	Печень свиная
Пищевая ценность
Калорийность	191 мг	109 мг
Белки	3.7 гр	18.8 гр
Углеводы	21.4 гр	4.7 гр
Жиры	10 гр	3.8 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	12 мг
Витамин B2	0.2 мг	2.18 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	17.2 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.3 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.4 мг
Витамин C	0.4 мг	21 мг
Провитамин A	0.03 мг	0.01 мг
Витамин A (РЭ)	0.062 мг	3.452 мг
Витамин B5	0.3 мг	5.8 мг
Витамин B6	0.07 мг	0.5 мг
Витамин B9	5 мкг	0.225 мг
Витамин H	2.2 мкг	0.08 мг
Витамин A	0.057 мг	3.45 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.3 мкг	0.03 мг
Витамин B4	9.1 мг	517 мг
Витамин D	0.02 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	133 мг	9 мг
Магний	17 мг	21 мг
Натрий	49 мг	81 мг
Калий	152 мг	271 мг
Фосфор	103 мг	347 мг
Сера	38 мг	187 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	20.2 мг
Хлор	54 мг	80 мг
Медь	0.015 мг	3 мг
Марганец	0.014 мг	0.268 мг
Фтор	0.022 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.043 мг	0.013 мг
Цинк	0.323 мг	4 мг
Хром	0.7 мкг	0
Молибден	7 мкг	0.082 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	1.3 мкг	0.012 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.053 мг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	100 мг	0
Вода	64 гр	71.3 гр
Моно- и дисахариды	21.4 гр	0
Зола	800 мг	1.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	6.3 гр	1.2 гр
Холестерин	29 мг	130 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0