--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое, сливочное, ореховое или Лещ в томатном соусе консервированный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, ореховое и Лещ в томатном соусе консервированный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое, сливочное, ореховое Лещ в томатном соусе консервированный
Пищевая ценность
Калорийность 177.6 мг 124 мг
Белки 3.7 гр 15.3 гр
Углеводы 19.4 гр 4 гр
Жиры 10 гр 5.1 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 2.3 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.07 мг
Витамин PP (НЭ) 0.714 мг 4.8 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 1.2 мг
Витамин C 0.6 мг 0
Провитамин A 0 0.305 мг
Витамин A (РЭ) 0.09 мг 0.071 мг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.07 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 2.2 мкг 0
Витамин A 0.09 мг 0.02 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 9.1 мг 0
Витамин D 0.02 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 148 мг 424 мг
Магний 22 мг 57 мг
Натрий 50 мг 733 мг
Калий 156 мг 367 мг
Фосфор 107 мг 320 мг
Сера 38 мг 153 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0.4 мг
Хлор 54 мг 165 мг
Медь 0.015 мг 0
Марганец 0.014 мг 0
Фтор 0.022 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.043 мг 0
Цинк 0.323 мг 0.7 мг
Хром 0.7 мкг 0.055 мг
Молибден 7 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 1.3 мкг 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1 гр
Органические кислоты 100 мг 400 мг
Вода 66 гр 71.1 гр
Моно- и дисахариды 19.4 гр 2.7 гр
Зола 800 мг 3.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 1.3 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 1 гр
Холестерин 29 мг 44 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 6.3 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мороженое, сливочное, ореховое
Всего макроэлементов больше в продукте Лещ в томатном соусе консервированный
Всего микроэлементов больше в продукте Лещ в томатном соусе консервированный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: