Что полезнее Мука диетическая рисовая или Угорь?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мука диетическая рисовая и Угорь.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мука диетическая рисовая	Угорь
Пищевая ценность
Калорийность	356 мг	333 мг
Белки	7.4 гр	14.5 гр
Углеводы	80.2 гр	0
Жиры	600 мг	30.5 гр
Витамины
Витамин B3	1.4 мг	3.2 мг
Витамин B2	0.03 мг	0.15 мг
Витамин PP (НЭ)	3.2 мг	5.3 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	5 мг
Витамин C	0	1 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	1.2 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	1.2 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	20 мг
Магний	30 мг	30 мг
Натрий	22 мг	70 мг
Калий	50 мг	230 мг
Фосфор	119 мг	220 мг
Сера	0	150 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.3 мг	0.38 мг
Хлор	0	60 мг
Медь	0	0.07 мг
Марганец	0	0.03 мг
Фтор	0	0.16 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0.02 мг
Цинк	0	0.5 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.02 мг
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.3 гр	0
Органические кислоты	0	0
Вода	9 гр	54 гр
Моно- и дисахариды	700 мг	0
Зола	500 мг	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	79.1 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	200 мг	6.3 гр
Холестерин	0	140 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0