Что полезнее Охотничьи колбаски или Арахис?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Охотничьи колбаски и Арахис.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Охотничьи колбаски	Арахис
Пищевая ценность
Калорийность	463 мг	552 мг
Белки	25.3 гр	26.3 гр
Углеводы	300 мг	9.9 гр
Жиры	40 гр	45.2 гр
Витамины
Витамин B3	3.2 мг	13.2 мг
Витамин B2	0.13 мг	0.11 мг
Витамин PP (НЭ)	8.8 мг	18.9 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.74 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	10.1 мг
Витамин C	0	5.3 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	1.767 мг
Витамин B6	0	0.348 мг
Витамин B9	0	0.24 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	52.5 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	27 мг	76 мг
Магний	25 мг	182 мг
Натрий	1.468 гр	23 мг
Калий	316 мг	658 мг
Фосфор	217 мг	350 мг
Сера	253 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.6 мг	5 мг
Хлор	0	0
Медь	0	1.144 мг
Марганец	0	1.934 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	3.27 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	7.2 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	8.1 гр
Органические кислоты	0	0
Вода	30 гр	7.9 гр
Моно- и дисахариды	100 мг	4.2 гр
Зола	4.3 гр	2.6 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	5.7 гр
Насыщеные жирные кислоты	15.4 гр	8.3 гр
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0