Что полезнее Охотничьи колбаски или Бузина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Охотничьи колбаски и Бузина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Охотничьи колбаски	Бузина
Пищевая ценность
Калорийность	463 мг	73 мг
Белки	25.3 гр	660 мг
Углеводы	300 мг	11.4 гр
Жиры	40 гр	500 мг
Витамины
Витамин B3	3.2 мг	0
Витамин B2	0.13 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	8.8 мг	0.5 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.07 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0
Витамин C	0	36 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.03 мг
Витамин B5	0	0.14 мг
Витамин B6	0	0.23 мг
Витамин B9	0	6 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	27 мг	38 мг
Магний	25 мг	5 мг
Натрий	1.468 гр	6 мг
Калий	316 мг	280 мг
Фосфор	217 мг	39 мг
Сера	253 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.6 мг	1.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0.061 мг
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0.11 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.6 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	7 гр
Органические кислоты	0	0
Вода	30 гр	79.8 гр
Моно- и дисахариды	100 мг	0
Зола	4.3 гр	640 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	15.4 гр	23 мг
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0