Что полезнее Охотничьи колбаски или Гуляш бараний?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Охотничьи колбаски и Гуляш бараний.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Охотничьи колбаски	Гуляш бараний
Пищевая ценность
Калорийность	463 мг	213 мг
Белки	25.3 гр	14.2 гр
Углеводы	300 мг	3.9 гр
Жиры	40 гр	15.6 гр
Витамины
Витамин B3	3.2 мг	3.3 мг
Витамин B2	0.13 мг	0.12 мг
Витамин PP (НЭ)	8.8 мг	6.1 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.07 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0.6 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0.06 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.01 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	27 мг	19 мг
Магний	25 мг	16 мг
Натрий	1.468 гр	598 мг
Калий	316 мг	203 мг
Фосфор	217 мг	122 мг
Сера	253 мг	142 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.6 мг	1.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	500 мг
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	30 гр	63.6 гр
Моно- и дисахариды	100 мг	1.8 гр
Зола	4.3 гр	2.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	2.1 гр
Насыщеные жирные кислоты	15.4 гр	7.1 гр
Холестерин	60 мг	61 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0