Что полезнее Охотничьи колбаски или Кишмиш сушеный ?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Охотничьи колбаски и Кишмиш сушеный .

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Охотничьи колбаски	Кишмиш сушеный
Пищевая ценность
Калорийность	463 мг	281 мг
Белки	25.3 гр	2.3 гр
Углеводы	300 мг	65.8 гр
Жиры	40 гр	500 мг
Витамины
Витамин B3	3.2 мг	0.5 мг
Витамин B2	0.13 мг	0.08 мг
Витамин PP (НЭ)	8.8 мг	0.6 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.15 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0.5 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0.035 мг
Витамин A (РЭ)	0	6 мкг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	27 мг	80 мг
Магний	25 мг	42 мг
Натрий	1.468 гр	117 мг
Калий	316 мг	830 мг
Фосфор	217 мг	129 мг
Сера	253 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.6 мг	3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	9.6 гр
Органические кислоты	0	1.4 гр
Вода	30 гр	18 гр
Моно- и дисахариды	100 мг	65.8 гр
Зола	4.3 гр	2.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	15.4 гр	200 мг
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0