Что полезнее Охотничьи колбаски или Осетр в томатном соусе консервированный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Охотничьи колбаски и Осетр в томатном соусе консервированный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Охотничьи колбаски	Осетр в томатном соусе консервированный
Пищевая ценность
Калорийность	463 мг	164 мг
Белки	25.3 гр	14.4 гр
Углеводы	300 мг	3.3 гр
Жиры	40 гр	11.8 гр
Витамины
Витамин B3	3.2 мг	1.5 мг
Витамин B2	0.13 мг	0.11 мг
Витамин PP (НЭ)	8.8 мг	4.9 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	2.8 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0.31 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.103 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.051 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	27 мг	39 мг
Магний	25 мг	30 мг
Натрий	1.468 гр	748 мг
Калий	316 мг	169 мг
Фосфор	217 мг	141 мг
Сера	253 мг	144 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.6 мг	0.7 мг
Хлор	0	165 мг
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0.7 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	600 мг
Органические кислоты	0	400 мг
Вода	30 гр	67.2 гр
Моно- и дисахариды	100 мг	2.3 гр
Зола	4.3 гр	2.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	1 гр
Насыщеные жирные кислоты	15.4 гр	2.3 гр
Холестерин	60 мг	68 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0