Что полезнее Охотничьи колбаски или Сухари пшеничные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Охотничьи колбаски и Сухари пшеничные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Охотничьи колбаски	Сухари пшеничные
Пищевая ценность
Калорийность	463 мг	330 мг
Белки	25.3 гр	11.2 гр
Углеводы	300 мг	67.5 гр
Жиры	40 гр	1.4 гр
Витамины
Витамин B3	3.2 мг	2.3 мг
Витамин B2	0.13 мг	0.08 мг
Витамин PP (НЭ)	8.8 мг	4.4 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.23 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	1.9 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	1 мг
Витамин B6	0	0.5 мг
Витамин B9	0	0.04 мг
Витамин H	0	0.01 мг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	90 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	27 мг	31 мг
Магний	25 мг	47 мг
Натрий	1.468 гр	534 мг
Калий	316 мг	190 мг
Фосфор	217 мг	124 мг
Сера	253 мг	100 мг
Кремний	0	50 мг
Микроэлементы
Железо	2.6 мг	3.3 мг
Хлор	0	30 мг
Медь	0	0.5 мг
Марганец	0	3.8 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0.2 мг
Алюминий	0	1.5 мг
Титан	0	0.045 мг
Стронций	0	0.2 мг
Йод	7 мкг	0.01 мг
Цинк	0	2.8 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0.025 мг
Ванадий	0	0.17 мг
Кобальт	0	5 мкг
Никель	0	0.04 мг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.019 мг
Олово	0	0.035 мг
Цирконий	0	0.025 мг
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	5.1 гр
Органические кислоты	0	700 мг
Вода	30 гр	12 гр
Моно- и дисахариды	100 мг	2.5 гр
Зола	4.3 гр	2.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	65 гр
Насыщеные жирные кислоты	15.4 гр	300 мг
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0