--> --> --> -->

Что полезнее Оливки консервированные или Хлеб чиабатта?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Оливки консервированные и Хлеб чиабатта.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Оливки консервированные Хлеб чиабатта
Пищевая ценность
Калорийность 175 мг 262 мг
Белки 1.8 гр 7.7 гр
Углеводы 5.2 гр 47.8 гр
Жиры 16.3 гр 3.8 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0
Витамин B2 0 0
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 0
Витамин B1 0 0
Витамин E (ТЭ) 3.4 мг 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0.15 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.025 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 61 мг 0
Магний 22 мг 0
Натрий 2.25 гр 0
Калий 91 мг 0
Фосфор 17 мг 0
Сера 0 0
Кремний 0 2.2 мг
Микроэлементы
Железо 1 мг 0
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0.825 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0.048 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 3.2 мкг
Цинк 0 1 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 6 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.2 гр 0
Органические кислоты 200 мг 0
Вода 69.6 гр 0
Моно- и дисахариды 5.2 гр 0
Зола 4.7 гр 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 2.5 гр 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Оливки консервированные
Всего макроэлементов больше в продукте Оливки консервированные
Всего микроэлементов больше в продукте Хлеб чиабатта
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: