--> --> --> -->

Что полезнее Осетр в томатном соусе консервированный или Кардамон?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Осетр в томатном соусе консервированный и Кардамон.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Осетр в томатном соусе консервированный Кардамон
Пищевая ценность
Калорийность 164 мг 311 мг
Белки 14.4 гр 10.76 гр
Углеводы 3.3 гр 40.47 гр
Жиры 11.8 гр 6.7 гр
Витамины
Витамин B3 1.5 мг 0
Витамин B2 0.11 мг 0.182 мг
Витамин PP (НЭ) 4.9 мг 1.102 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.198 мг
Витамин E (ТЭ) 2.8 мг 0
Витамин C 0 21 мг
Провитамин A 0.31 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.103 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.23 мг
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.051 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 39 мг 383 мг
Магний 30 мг 229 мг
Натрий 748 мг 18 мг
Калий 169 мг 1.119 гр
Фосфор 141 мг 178 мг
Сера 144 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 13.97 мг
Хлор 165 мг 0
Медь 0 0.383 мг
Марганец 0 28 мг
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.7 мг 7.47 мг
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 600 мг 28 гр
Органические кислоты 400 мг 0
Вода 67.2 гр 8.28 гр
Моно- и дисахариды 2.3 гр 0
Зола 2.3 гр 5.78 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 1 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 2.3 гр 680 мг
Холестерин 68 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Кардамон
Всего макроэлементов больше в продукте Кардамон
Всего микроэлементов больше в продукте Осетр в томатном соусе консервированный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: