--> --> --> -->

Что полезнее Овсяные хлопья или Охотничьи колбаски?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Овсяные хлопья и Охотничьи колбаски.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Овсяные хлопья Охотничьи колбаски
Пищевая ценность
Калорийность 352 мг 463 мг
Белки 12.3 гр 25.3 гр
Углеводы 61.8 гр 300 мг
Жиры 6.2 гр 40 гр
Витамины
Витамин B3 1 мг 3.2 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.13 мг
Витамин PP (НЭ) 4.6 мг 8.8 мг
Витамин B1 0.45 мг 0.23 мг
Витамин E (ТЭ) 1.6 мг 0.6 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.24 мг 0
Витамин B9 0.023 мг 0
Витамин H 0.02 мг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 3.2 мг 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 52 мг 27 мг
Магний 129 мг 25 мг
Натрий 20 мг 1.468 гр
Калий 330 мг 316 мг
Фосфор 328 мг 217 мг
Сера 88 мг 253 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3.6 мг 2.6 мг
Хлор 73 мг 0
Медь 0.45 мг 0
Марганец 3.82 мг 0
Фтор 0.045 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 6 мкг 7 мкг
Цинк 3.1 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 5 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 6 гр 100 мг
Органические кислоты 0 0
Вода 12 гр 30 гр
Моно- и дисахариды 1.2 гр 100 мг
Зола 1.7 гр 4.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 60.1 гр 200 мг
Насыщеные жирные кислоты 1.4 гр 15.4 гр
Холестерин 0 60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 4.48 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Охотничьи колбаски
Всего макроэлементов больше в продукте Охотничьи колбаски
Всего микроэлементов больше в продукте Овсяные хлопья
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: