--> --> --> -->

Что полезнее Паштет из куриной печени или Гусятина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Паштет из куриной печени и Гусятина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Паштет из куриной печени Гусятина
Пищевая ценность
Калорийность 301 мг 412 мг
Белки 11.6 гр 15.2 гр
Углеводы 3.4 гр 0
Жиры 28.1 гр 39 гр
Витамины
Витамин B3 5 мг 5.2 мг
Витамин B2 1.1 мг 0.23 мг
Витамин PP (НЭ) 7.4 мг 8.6 мг
Витамин B1 0.14 мг 0.08 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 0.3 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0.531 мг 0
Витамин A (РЭ) 3.603 мг 0.02 мг
Витамин B5 0 0.6 мг
Витамин B6 0 0.5 мг
Витамин B9 0 4.1 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 3.515 мг 0.02 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 58 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 11 мг 12 мг
Магний 14 мг 30 мг
Натрий 539 мг 91 мг
Калий 170 мг 240 мг
Фосфор 244 мг 165 мг
Сера 116 мг 169 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 6.3 мг 2.4 мг
Хлор 0 87 мг
Медь 0 0.243 мг
Марганец 0 0.018 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 4 мкг
Цинк 0 0
Хром 0 8 мкг
Молибден 0 9 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.011 мг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 0
Органические кислоты 0 0
Вода 54.7 гр 45 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 0
Зола 2 гр 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 16 гр 9.5 гр
Холестерин 406 мг 110 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Гусятина
Всего макроэлементов больше в продукте Паштет из куриной печени
Всего микроэлементов больше в продукте Гусятина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: