--> --> --> -->

Что полезнее Печень баранья или Язык говяжий?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Печень баранья и Язык говяжий.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Печень баранья Язык говяжий
Пищевая ценность
Калорийность 101 мг 173 мг
Белки 18.7 гр 16 гр
Углеводы 0 2.2 гр
Жиры 2.9 гр 12.1 гр
Витамины
Витамин B3 7.1 мг 4.8 мг
Витамин B2 2.6 мг 0.3 мг
Витамин PP (НЭ) 16.11 мг 7.7 мг
Витамин B1 0.29 мг 0.12 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.4 мг
Витамин C 25 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 7.931 мг 0
Витамин B5 6.13 мг 2 мг
Витамин B6 0.9 мг 0.2 мг
Витамин B9 0.23 мг 6 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 3.6 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.09 мг 4.7 мкг
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 7 мг 8 мг
Магний 16 мг 19 мг
Натрий 52 мг 100 мг
Калий 200 мг 255 мг
Фосфор 300 мг 224 мг
Сера 187 мг 160 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 6.4 мг 4.1 мг
Хлор 0 251 мг
Медь 5 мг 0.094 мг
Марганец 0.3 мг 0.053 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 8 мкг 0
Цинк 6 мг 4.84 мг
Хром 0 0.019 мг
Молибден 0 0.016 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.025 мг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.082 мг 0
Олово 0 9 мкг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 71.2 гр 68.8 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 1.4 гр 900 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 4.8 гр
Холестерин 0 150 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Печень баранья
Всего макроэлементов больше в продукте Язык говяжий
Всего микроэлементов больше в продукте Язык говяжий
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: