--> --> --> -->

Что полезнее Печень баранья или Терн?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Печень баранья и Терн.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Печень баранья Терн
Пищевая ценность
Калорийность 101 мг 54 мг
Белки 18.7 гр 1.5 гр
Углеводы 0 9.4 гр
Жиры 2.9 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 7.1 мг 0.2 мг
Витамин B2 2.6 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 16.11 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.29 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.5 мг
Витамин C 25 мг 17 мг
Провитамин A 0 1.4 мг
Витамин A (РЭ) 7.931 мг 0.233 мг
Витамин B5 6.13 мг 0
Витамин B6 0.9 мг 0
Витамин B9 0.23 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 3.6 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.09 мг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 7 мг 32 мг
Магний 16 мг 17 мг
Натрий 52 мг 14 мг
Калий 200 мг 239 мг
Фосфор 300 мг 25 мг
Сера 187 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 6.4 мг 1.9 мг
Хлор 0 0
Медь 5 мг 0
Марганец 0.3 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 8 мкг 0
Цинк 6 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.025 мг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.082 мг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2 гр
Органические кислоты 0 2.5 гр
Вода 71.2 гр 83 гр
Моно- и дисахариды 0 9.3 гр
Зола 1.4 гр 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Печень баранья
Всего макроэлементов больше в продукте Печень баранья
Всего микроэлементов больше в продукте Печень баранья
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: