--> --> --> -->

Что полезнее Печень куриная или Укроп?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Печень куриная и Укроп.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Печень куриная Укроп
Пищевая ценность
Калорийность 137.6 мг 40 мг
Белки 20.4 гр 2.5 гр
Углеводы 730 мг 6.3 гр
Жиры 5.9 гр 500 мг
Витамины
Витамин B3 10 мг 0.6 мг
Витамин B2 2.1 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 13.386 мг 1.4 мг
Витамин B1 0.5 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0 1.7 мг
Витамин C 25 мг 100 мг
Провитамин A 0.13 мг 4.5 мг
Витамин A (РЭ) 12 мг 0.75 мг
Витамин B5 0 0.3 мг
Витамин B6 0.9 мг 0.2 мг
Витамин B9 0.24 мг 0.027 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 12 мг 0
Витамин E 0.7 мг 0
Витамин B12 0.017 мг 0
Витамин B4 194.4 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 15 мг 223 мг
Магний 24 мг 70 мг
Натрий 90 мг 43 мг
Калий 289 мг 335 мг
Фосфор 268 мг 93 мг
Сера 204 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 17.5 мг 1.6 мг
Хлор 0 0
Медь 0.386 мг 0.146 мг
Марганец 0.318 мг 1.264 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 6.6 мг 0.91 мг
Хром 9 мкг 0
Молибден 0.058 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.015 мг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.055 мг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.8 гр
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 70.9 гр 85.5 гр
Моно- и дисахариды 0 6.2 гр
Зола 1.4 гр 2.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Печень куриная
Всего макроэлементов больше в продукте Печень куриная
Всего микроэлементов больше в продукте Печень куриная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: