--> --> --> -->

Что полезнее Печень трески консервированная или Хурма?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Печень трески консервированная и Хурма.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Печень трески консервированная Хурма
Пищевая ценность
Калорийность 613 мг 67 мг
Белки 4.2 гр 500 мг
Углеводы 1.2 гр 15.3 гр
Жиры 65.7 гр 400 мг
Витамины
Витамин B3 1.8 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.41 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 2.7 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 8.8 мг 0.5 мг
Витамин C 3.4 мг 15 мг
Провитамин A 0 1.2 мг
Витамин A (РЭ) 4.4 мг 0.2 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.23 мг 0
Витамин B9 0.11 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 4.4 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.1 мг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 35 мг 127 мг
Магний 50 мг 56 мг
Натрий 720 мг 15 мг
Калий 110 мг 200 мг
Фосфор 230 мг 42 мг
Сера 42 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.9 мг 2.5 мг
Хлор 165 мг 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.7 мг 0
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.6 гр
Органические кислоты 200 мг 100 мг
Вода 26.4 гр 81.5 гр
Моно- и дисахариды 1.2 гр 15.3 гр
Зола 2.3 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 10.6 гр 100 мг
Холестерин 250 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Печень трески консервированная
Всего макроэлементов больше в продукте Печень трески консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Печень трески консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: