--> --> --> -->

Что полезнее Перец жгучий красный или Яичный желток куриный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Перец жгучий красный и Яичный желток куриный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Перец жгучий красный Яичный желток куриный
Пищевая ценность
Калорийность 40 мг 358 мг
Белки 1.87 гр 16.2 гр
Углеводы 7.31 гр 1.78 гр
Жиры 440 мг 30.87 гр
Витамины
Витамин B3 0 0
Витамин B2 0.086 мг 0.28 мг
Витамин PP (НЭ) 1.244 мг 2.689 мг
Витамин B1 0.072 мг 0.24 мг
Витамин E (ТЭ) 0.69 мг 0
Витамин C 143.7 мг 0
Провитамин A 0.534 мг 0.21 мг
Витамин A (РЭ) 0.048 мг 1.1 мг
Витамин B5 0.201 мг 4 мг
Витамин B6 0.506 мг 0.46 мг
Витамин B9 0.023 мг 0.022 мг
Витамин H 0 0.056 мг
Витамин A 0 0.89 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 1.8 мкг
Витамин B4 10.9 мг 800 мг
Витамин D 0 7.7 мкг
Витамин К 0.014 мг 0
Макроэлементы
Кальций 14 мг 136 мг
Магний 23 мг 15 мг
Натрий 9 мг 51 мг
Калий 322 мг 129 мг
Фосфор 43 мг 542 мг
Сера 0 170 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.03 мг 6.7 мг
Хлор 0 146 мг
Медь 0.129 мг 0.139 мг
Марганец 0.187 мг 0.07 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.033 мг
Цинк 0.26 мг 3.105 мг
Хром 0 7 мкг
Молибден 0 0.012 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.023 мг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.5 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.5 гр 0
Органические кислоты 0 0
Вода 88.02 гр 50 гр
Моно- и дисахариды 5.3 гр 0
Зола 870 мг 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 42 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Яичный желток куриный
Всего макроэлементов больше в продукте Яичный желток куриный
Всего микроэлементов больше в продукте Яичный желток куриный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: