--> --> --> -->

Что полезнее Петрушка или Какао-бобы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Петрушка и Какао-бобы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Петрушка Какао-бобы
Пищевая ценность
Калорийность 49 мг 565.3 мг
Белки 3.7 гр 12.8 гр
Углеводы 7.6 гр 9.4 гр
Жиры 400 мг 53.2 гр
Витамины
Витамин B3 0.7 мг 1.9 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.3 мг
Витамин PP (НЭ) 1.6 мг 4.025 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.09 мг
Витамин E (ТЭ) 1.8 мг 0
Витамин C 150 мг 0
Провитамин A 5.7 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.95 мг 0
Витамин B5 0.05 мг 0
Витамин B6 0.2 мг 0
Витамин B9 0.11 мг 0
Витамин H 0.4 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 12.8 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 1.64 мг 0
Макроэлементы
Кальций 245 мг 28 мг
Магний 85 мг 80 мг
Натрий 34 мг 5 мг
Калий 800 мг 747 мг
Фосфор 95 мг 500 мг
Сера 0 83 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.9 мг 4.1 мг
Хлор 0 50 мг
Медь 0.149 мг 2.275 мг
Марганец 0.16 мг 2.85 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 1.07 мг 4.5 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0.04 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.027 мг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.1 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.1 гр 9.7 гр
Органические кислоты 100 мг 2.2 гр
Вода 85 гр 2.2 гр
Моно- и дисахариды 6.4 гр 2 гр
Зола 1.1 гр 2.8 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.2 гр 5.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Петрушка
Всего макроэлементов больше в продукте Какао-бобы
Всего микроэлементов больше в продукте Какао-бобы
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: