--> --> --> -->

Что полезнее Петрушка или Персик?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Петрушка и Персик.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Петрушка Персик
Пищевая ценность
Калорийность 49 мг 45 мг
Белки 3.7 гр 900 мг
Углеводы 7.6 гр 9.5 гр
Жиры 400 мг 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.7 мг 0.7 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 1.6 мг 0.8 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 1.8 мг 1.1 мг
Витамин C 150 мг 10 мг
Провитамин A 5.7 мг 0.5 мг
Витамин A (РЭ) 0.95 мг 0.083 мг
Витамин B5 0.05 мг 0.2 мг
Витамин B6 0.2 мг 0.06 мг
Витамин B9 0.11 мг 8 мкг
Витамин H 0.4 мкг 0.4 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 12.8 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 1.64 мг 0
Макроэлементы
Кальций 245 мг 20 мг
Магний 85 мг 16 мг
Натрий 34 мг 30 мг
Калий 800 мг 363 мг
Фосфор 95 мг 34 мг
Сера 0 6 мг
Кремний 0 10 мг
Микроэлементы
Железо 1.9 мг 0.6 мг
Хлор 0 2 мг
Медь 0.149 мг 0.05 мг
Марганец 0.16 мг 0.14 мг
Фтор 0 0.022 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0.65 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 2 мкг
Цинк 1.07 мг 0.1 мг
Хром 0 0.014 мг
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 4 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 3 мкг
Селен 0.1 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.1 гр 2.1 гр
Органические кислоты 100 мг 700 мг
Вода 85 гр 86.1 гр
Моно- и дисахариды 6.4 гр 8.3 гр
Зола 1.1 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.2 гр 1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Петрушка
Всего макроэлементов больше в продукте Петрушка
Всего микроэлементов больше в продукте Персик
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: