Что полезнее Петрушка или Ревень?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Петрушка и Ревень.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Петрушка	Ревень
Пищевая ценность
Калорийность	49 мг	16 мг
Белки	3.7 гр	700 мг
Углеводы	7.6 гр	2.5 гр
Жиры	400 мг	100 мг
Витамины
Витамин B3	0.7 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.05 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	1.6 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	1.8 мг	0.2 мг
Витамин C	150 мг	10 мг
Провитамин A	5.7 мг	0.06 мг
Витамин A (РЭ)	0.95 мг	0.01 мг
Витамин B5	0.05 мг	0
Витамин B6	0.2 мг	0
Витамин B9	0.11 мг	0
Витамин H	0.4 мкг	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	12.8 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	1.64 мг	0
Макроэлементы
Кальций	245 мг	44 мг
Магний	85 мг	17 мг
Натрий	34 мг	2 мг
Калий	800 мг	325 мг
Фосфор	95 мг	25 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.9 мг	0.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0.149 мг	0
Марганец	0.16 мг	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	1.07 мг	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.1 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.1 гр	3.2 гр
Органические кислоты	100 мг	1 гр
Вода	85 гр	91.5 гр
Моно- и дисахариды	6.4 гр	2.3 гр
Зола	1.1 гр	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	1.2 гр	200 мг
Насыщеные жирные кислоты	100 мг	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	100 мг	0