Что полезнее Петрушка или Сливы маринованные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Петрушка и Сливы маринованные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Петрушка	Сливы маринованные
Пищевая ценность
Калорийность	49 мг	41.9 мг
Белки	3.7 гр	800 мг
Углеводы	7.6 гр	9.6 гр
Жиры	400 мг	300 мг
Витамины
Витамин B3	0.7 мг	0.6 мг
Витамин B2	0.05 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	1.6 мг	0.733 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.06 мг
Витамин E (ТЭ)	1.8 мг	0.6 мг
Витамин C	150 мг	10 мг
Провитамин A	5.7 мг	0.1 мг
Витамин A (РЭ)	0.95 мг	0.017 мг
Витамин B5	0.05 мг	0.2 мг
Витамин B6	0.2 мг	0.08 мг
Витамин B9	0.11 мг	1.5 мкг
Витамин H	0.4 мкг	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	12.8 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	1.64 мг	0
Макроэлементы
Кальций	245 мг	20 мг
Магний	85 мг	9 мг
Натрий	34 мг	18 мг
Калий	800 мг	214 мг
Фосфор	95 мг	20 мг
Сера	0	6 мг
Кремний	0	4 мг
Микроэлементы
Железо	1.9 мг	0.5 мг
Хлор	0	1 мг
Медь	0.149 мг	0.087 мг
Марганец	0.16 мг	0.11 мг
Фтор	0	2 мкг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	4 мкг
Цинк	1.07 мг	0.1 мг
Хром	0	4 мкг
Молибден	0	8 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	1 мкг
Никель	0	0.015 мг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.1 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.1 гр	1.5 гр
Органические кислоты	100 мг	1 гр
Вода	85 гр	86.3 гр
Моно- и дисахариды	6.4 гр	9.5 гр
Зола	1.1 гр	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	1.2 гр	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	100 мг	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	100 мг	0