--> --> --> -->

Что полезнее Пшеничная мука, высшего сорта или Печень трески консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Пшеничная мука, высшего сорта и Печень трески консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Пшеничная мука, высшего сорта Печень трески консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 334 мг 613 мг
Белки 10.8 гр 4.2 гр
Углеводы 69.9 гр 1.2 гр
Жиры 1.3 гр 65.7 гр
Витамины
Витамин B3 1.2 мг 1.8 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.41 мг
Витамин PP (НЭ) 3 мг 2.7 мг
Витамин B1 0.17 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 1.5 мг 8.8 мг
Витамин C 0 3.4 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 4.4 мг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.17 мг 0.23 мг
Витамин B9 0.027 мг 0.11 мг
Витамин H 2 мкг 0
Витамин A 0 4.4 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 52 мг 0
Витамин D 0 0.1 мг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 18 мг 35 мг
Магний 16 мг 50 мг
Натрий 3 мг 720 мг
Калий 122 мг 110 мг
Фосфор 86 мг 230 мг
Сера 70 мг 42 мг
Кремний 4 мг 0
Микроэлементы
Железо 1.2 мг 1.9 мг
Хлор 20 мг 165 мг
Медь 0.1 мг 0
Марганец 0.57 мг 0
Фтор 0.022 мг 0.43 мг
Бор 0.037 мг 0
Алюминий 1.05 мг 0
Титан 0.011 мг 0
Стронций 0 0
Йод 1.5 мкг 0
Цинк 0.7 мг 0.7 мг
Хром 2.2 мкг 0.055 мг
Молибден 0.013 мг 4 мкг
Ванадий 0.09 мг 0
Кобальт 1.6 мкг 0
Никель 2.2 мкг 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 6 мкг 0
Олово 5.2 мкг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.5 гр 0
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 14 гр 26.4 гр
Моно- и дисахариды 1 гр 1.2 гр
Зола 500 мг 2.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 67.9 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 200 мг 10.6 гр
Холестерин 0 250 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 620 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Пшеничная мука, высшего сорта
Всего макроэлементов больше в продукте Печень трески консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Печень трески консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: