--> --> --> -->

Что полезнее Ряженка 6,0% жирности или Сливки пастеризованные 8,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ряженка 6,0% жирности и Сливки пастеризованные 8,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Ряженка 6,0% жирности Сливки пастеризованные 8,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность 85 мг 102 мг
Белки 3 гр 2.8 гр
Углеводы 4.1 гр 4.5 гр
Жиры 6 гр 8 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.13 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 0.9 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.2 мг
Витамин C 0.3 мг 0.5 мг
Провитамин A 0.02 мг 0.024 мг
Витамин A (РЭ) 0.043 мг 0.052 мг
Витамин B5 0 0.3 мг
Витамин B6 0 0.06 мг
Витамин B9 0 7.5 мкг
Витамин H 0 4 мкг
Витамин A 0.04 мг 0.048 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.4 мкг
Витамин B4 0 47.6 мг
Витамин D 0 0.06 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 124 мг 91 мг
Магний 14 мг 10 мг
Натрий 50 мг 41 мг
Калий 146 мг 127 мг
Фосфор 92 мг 88 мг
Сера 30 мг 28 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0.1 мг
Хлор 0 72 мг
Медь 0 0.021 мг
Марганец 0 3 мкг
Фтор 0 0.017 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 9 мкг
Цинк 0 0.26 мг
Хром 0 0
Молибден 0 5 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.3 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.4 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 900 мг 200 мг
Вода 85.3 гр 83.9 гр
Моно- и дисахариды 4.1 гр 4.5 гр
Зола 700 мг 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 3.8 гр 5 гр
Холестерин 17 мг 22 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливки пастеризованные 8,0% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Ряженка 6,0% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Сливки пастеризованные 8,0% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: