--> --> --> -->

Что полезнее Сардельки говяжьи или Брусника?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сардельки говяжьи и Брусника.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сардельки говяжьи Брусника
Пищевая ценность
Калорийность 215 мг 46 мг
Белки 11.4 гр 700 мг
Углеводы 1.3 гр 8.2 гр
Жиры 18.2 гр 500 мг
Витамины
Витамин B3 2.2 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.09 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 4.5 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 1 мг
Витамин C 0 15 мг
Провитамин A 0 0.05 мг
Витамин A (РЭ) 0 8 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0.03 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 26 мг 25 мг
Магний 16 мг 7 мг
Натрий 823 мг 7 мг
Калий 193 мг 90 мг
Фосфор 131 мг 16 мг
Сера 114 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 0.4 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0.65 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 2.5 гр
Органические кислоты 0 1.9 гр
Вода 66.1 гр 86 гр
Моно- и дисахариды 500 мг 8.1 гр
Зола 2.8 гр 200 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 800 мг 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 6.6 гр 0
Холестерин 50 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Брусника
Всего макроэлементов больше в продукте Сардельки говяжьи
Всего микроэлементов больше в продукте Сардельки говяжьи
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: